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La sophrologie peut avoir de nombreux bienfaits pour les enfants/adolescents/étudiants :

  • découvrir et intégrer son schéma corporel

  • développer l’écoute à travers les 5 sens

  • développer la confiance en soi

  • apprendre à se calmer et à se concentrer

  • développer la mémoire

  • préparation aux examens

Enfants 4-6 ans
Enfants 6-10ans
Enfant avec parents
Adolescents
4-6 ans

Les 4/6 ans

Les ateliers vont permettre l’intégration du schéma corporel, une prise de conscience de la respiration à travers des exercices ludiques.

TARIFS :

Première séance : 45 minutes : 40€.

Séances suivantes : 30 minutes : 30€.

Enfants
6-10 ans
Enfants heureux

Les 6/10 ans

C’est la transition entre le monde de l’enfant en mouvement en classe (maternelle) et celui de la position statique en classe (primaire) avec le début des devoirs, des évaluations.

 

Les problèmes qui peuvent être rencontrés à cet âge :

  • manque d’attention et de concentration

  • perte de confiance en soi

  • démotivation au travail

  • problématique de respect de l’autorité

  • peurs irraisonnées

  • les deuils

 

Les exercices pratiqués passeront par des mouvements dynamiques, des prises de conscience du corps et bien sûr beaucoup d’écoute.

 

La première séance d’une heure se déroule dans un premier temps avec le représentant légal puis l’enfant restera seul avec moi pour la séance de sophrologie et la phénodescription (ressentis ou vécus de la séance) par la parole ou un dessin.

 

Les séances suivantes se dérouleront avec l’enfant également et un bilan sera réalisé avec le représentant légal à la fin de chaque séance de suivi de 45 minutes.

TARIFS :

Première séance - 1h15 : 55€.

Séances suivantes : 45€.

Parent-enfant

Séance Enfant & Parent

Afin de renforcer le lien avec votre enfant, je propose des séances parent/enfant (1 adulte par enfant).

 

C’est un instant rien que pour vous, une pause dans le temps pour apprendre à gérer les émotions au quotidien (arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, lien avec le parent dégradé).

 

Sous forme de jeux ludiques, parents et enfants vont pouvoir faire des exercices de respiration, de relaxation et des techniques de sophrologie pour gérer au mieux le quotidien.

 

Un atelier bienveillant , juste un moment de partage.

Cet atelier renforcera votre LIEN D'AMOUR.

 

TARIFS :

15€ par séance d’une heure par duo parent/enfant

+ 5€ par parent supplémentaire.

Un forfait 5 séances est à 70 euros.

Papa avec son fils
étudiants
etudiants.jpg
De 10 ans à l’étudiant post bac :

L’entrée en 6ème est une véritable étape initiatique avec une rupture totale avec tout ce qui a été vécu auparavant avec peut être également une perte des amis du primaire.

Le collège se ponctue par un examen, le premier de leur vie : le Brevet des Collèges. Les problèmes rencontrés peuvent être le manque de concentration, la passivité, le manque de sommeil, l’agressivité, la démotivation , la peur des examens et l’isolement.

 

La sophrologie va permettre à l’adolescent/l’étudiant de s’exprimer sans dévoiler ses sentiments mais simplement en exprimant ce qu’il désire, ses ressentis sans jugement et sans commentaire.

La sophrologie laisse son autonomie.

 

La première séance dure 1h30 avec tout d’abord la présence du représentant légal (pour ceux encore mineurs), puis je serai seule avec le patient pour sa séance de sophrologie et la phénodescription (ressentis, vécus de la séance) par la parole.

 

Les séances suivantes se dérouleront avec l’adolescent/étudiant et elle durera une heure.

Un bilan sera fait avec le représentant légal pour les mineurs.

TARIFS :

Première séance : 1h30 : 65 €.

Séances suivantes : 1h : 55€.

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