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Astrid Chatain

Votre sophrologue caycédienne, présente pour vous.

Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ?

Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment.

 

En tant que Sophrologue professionnelle de la région de Brest, votre bien-être est ma priorité.

 

Je suis heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie et je suis à votre écoute.

La sophrologie caycédienne, c'est quoi ?

Crée par Alfonso Caycedo, psychiatre et neurologue colombien, la sophrologie est une méthode d’accompagnement psychocorporelle.

Cela signifie que le corps et le mental sont indissociables et travaillent ensemble.

 

En sophrologie, nous allons passer par le corps par des exercices de relaxation dynamique pour travailler sur le mental et inversement.

 

La sophrologie se pratique assis ou debout. L’objectif de la méthode sophrologique est la prise de conscience des ressentis afin de parvenir à l’amélioration souhaitée.

Petite fille qui réfléchit

Pour qui la sophrologie ? 

La sophrologie peut être pratiquée dès l’âge de 4 ans, par des jeux ludiques.

 

À partir de 6 ans, l’enfant est en mesure de prendre conscience de ses émotions et des consignes du sophrologue.

Enfants qui jouent

Pourquoi consulter un sophrologue ?

La sophrologie aide au quotidien :

  • gestion du stress et du sommeil

  • amélioration de la concentration et de la mémoire 

  • gestion des émotions

  • préparation aux examens

  • gestion de la douleur

Gestion du stress
étincelle

La bienveillance, l’écoute et le non jugement sont les points forts de la sophrologie.

Spécialisations
Témoignages
Feuille
Feuille
Témoignage

Merci pour cette séance découverte de la sophrologie. J’ai bien relâché mes tensions. J’ai aimé la prise de conscience de mon corps. Mme CHATAIN a une voix douce et apaisante, qui guide bien la séance.

Béatrice, 30 ans

Témoignage

Ana, 4 ans

C’était très drôle, j’ai bien aimé le coussin de la colère et je vais montrer cela à ma maman pour le refaire à la maison.

Témoignage

Antoine, 8 ans

J’ai pris confiance en moi et désormais je réussis mes évaluations sans stress.

CONTACT
Astrid Chatain

06 81 49 11 93

Brest et dans un rayon de 15 kms

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Les différentes consultations possibles

Consultation au cabinet
 

Consultation à votre domicile
(supplément frais kilométriques en dehors de BREST)

Consultation en visio
Je privilégie le présentiel car la connexion est importante. 

Méthodes de paiement acceptées :

chèques et espèces.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner.

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